Weißer Kenianer goes "Planking"!

Auch ein todernster Sportvollprofi wie der Weiße Kenianer, der täglich bis zu 26 Stunden ...

.. trainiert braucht ab und zu etwas Zerstreuung und ein wenig Humor im beinharten Sportleralltag. Da kommt dem Weißen Kenianer ein neuer Trend namens "Planking" aus Australien gerade recht.

Die Kenianischen Freunde, der Smile-Kenianer und der Planking-Kenianer haben diese Kunstform nun auch für Kenia entdeckt und betreiben dazu eine eigenen Facebook-Gruppe.

Kurz zu den Regeln:
Einfach an öffentlichen Orten hinlegen, habt acht stellung einnehmen, NICHT in die Kamera schauen, und auf die Planking Styria & Friends-Gruppe auf Facebook hocladen.

WICHTIG: nur in einer sicheren Position planken, nirgends raufklettern oder zu hoch oben planken! Planking-Sicherheit geht vor, denn es soll Spaß machen und wir wollen POSITIV auffallen!!! 

Hier zwei Planking-Beispiele des Weißen Kenianers für Anfänger im Schutz des sicheren, heimischen Gartens, die natürlich nicht der Regel "öffentlicher Ort" entsprechen, und nur als "Übungs-Planks" gelten:

 Beispiel 1:

Übungs-Planking im geschützen Garten mit kenianischem Aero-Helm.

 Beispiel 2:

Übungs-Planking im geschützen Garten mit kenianischem Aero-Helm

mit "Beilage".

Nach diesen ersten Schritten kann man sich schon an öffentliche Orte 

wie z. B. einen Kinderspielplatz wagen:

 Beispiel 3:

Planking auf einem Hutsch-Pferd am Kinderspielplatz 

 (noch etwas feig, unmittelbar vor dem Garten).

 Beispiel 3:

Nachwuchs-Planker, der noch an der Körperspannung arbeiten muss.

 

In St. Pröllten beim Ironman Austria 70.3 durfte der Weiße Kenianer Zeuge eines Meister-Plankers aus Steyr werden. Planking im Zielstadion nach einer sportlichen Höchstleistung, dass ist schon ganz großes Kino und höchste Planking-Kunst:

 

 Beispiel 4:
Vorbildliches Planking in Reinkultur!

Also dann viel Spaß beim Planking wir freuen uns auf eure Fotos!

HIER GEHT'S ZUR FACEBOOK-GRUPPE "PLANKING STYRIA & FRIENDS"