GEWINNSPIEL: Tolle Tri-Bücher zu gewinnen!

Der Weiße Kenianer schreibt eifrig an seiner Auto-Trio-Grafie und ...
... es gibt auch schon erste Interessenten für das Buch, dass die Triathlonwelt verändern wird.

Die Verlagsvertretung Höller hat das große Potential des neuen Bestsellers sofort erkannt und ist Partner und Förderer der ersten Stunde. Dafür ein sakrisches, weißkenianisches Daounkscheee!!!

Als kleinen Appetit-Anreger für alle lesewütigen Kenianischen Krieger hat die Verlagsvertretung Höller drei im Copress Sportverlag erschienene Triathlon-Bücher für ein vorweihnachtliches Gewinnspiel zur Verfügung gestellt. Dafür ein zweites, sakrisches, weißkenianisches Dounkscheee!!!

Und so einfach geht's:
Einfach ein kurzes E-Mail mit einer kleinen Geschichte, einem kleinen Gedicht, einem Song - was auch immer - der Phantasie und dem schlechten Geschmack sind keinerlei Grenzen gesetzt - an schnee@weisserkenianer.com schicken und gewinnen!

Die Themenvorschläge für euer Meisterwerk:
1. Mein schönstes Erlebnis mit dem Weißen Kenianer
2. Mein schönstes Triathlon-Erlebnis
3. Mein schönstes Triathlon-Weihnachtsgeschenk
(auch Wunschlisten werden akzeptiert und an den Stammestempel weiter geleitet!)

Die schönsten Zeilen werden auch hier auf dieser Heimseite veröffentlicht.

Die drei Gewinner werden Mitte Dezember (17.12.) bekannt gegeben, damit der Kenianische Weihnachtsmann euch die Geschenke noch rechtzeitig bringen kann.

Zu den Büchern, die ihr gewinnen könnt:

2 Ausgaben des Buches "Trizophrenie - Sind Triathleten noch ganz dicht?" von Jeff Mallett. Der Weiße Kenianer hat dieses Buch bereits gelesen und kann es wärmstens empfehlen!

Die Frage die das Buch Trizophrenie gleich auf dem Cover stellt, ist durchaus berechtigt und bedarf einer Klärung. Gut 211 Seiten nimmt sich das Buch Zeit die Antwort zu finden. Äußerst amüsant für Triathleten und welche die es noch werden wollen.

Aber auch Menschen die mit Triathleten beispielsweise zusammenwohnen, verheiratet oder befreundet sind werden beim Durchblättern das eine oder andere Mal schmunzeln und zustimmend nicken. Ja, so sind die Triathleten – nicht mehr ganz dicht, aber äußerst symphatische Zeitgenossen.

Zum Autor
Der Autor Jef Mallett ist Schöpfer des preisgekrönten Comicstrips Frazz. Er kommt aus Michigan und was für das Buch entscheidend ist, er ist Triathlet seit 1981 und weiß mit dem Thema umzugehen.

Wie im Triathlon ist auch im Buch alles auf die Anzahl 3 ausgelegt. Es gibt drei Kapitel, die in drei Abschnitte unterteilt sind, die wiederum in drei Abschnitte unterteilt sind. Die Zahl drei spielt eine große Rolle im Triathletenleben – Wer den Clou mit der 23 kennt wird gewisse Parallelitäten entdecken.

Jef Mallett beschreibt nun sehr witzig alles was mit Triathlon zu tun hat und nimmt sich selbst als Triathlet dabei nicht immer so ernst. Erschreckend (als lesender Triathlet) wie oft man sich in den Beschreibungen wiederfindet (siehe auch hier). Alles sehr kurzweilig beschrieben und es ist kein Problem auch einfach nur im Buch zu schmökern ohne es von vorne bis hinten zu lesen. Ja, es kann gerade zu eine Motivationshilfe sein, wenn es mal im richtigen Triathlonleben nicht gerade optimal läuft.

1 Ausgabe des Buches "Triathlon - Wettkampf-Fitness in 8 Stunden pro Woche" von Chris Carmichael und Jim Rutberg. Der Weiße Kenianer versucht gerade das angepriesene Wochen-Programm von 8 Stunden täglich an einem Tag umzusetzen ...

Triathlon besteht bekanntlich aus drei Sportarten, und nicht selten ist bei ambitionierten Hobby-Athleten das große Trainingsvolumen ein limitierender Faktor für weitere Leistungssteigerungen. Der über die Grenzen der USA hinaus bekannte und renommierte Erfolgstrainer Chris Carmichael beschreibt in vorliegendem Werk wie man das Schwimm-, Lauf- und Radtraining auch mit einem relativ kleinen Zeitbudget effektiv gestalten kann und Sport, Familie und Beruf unter einen Hut bringt. Ausgehend von neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen und auf Basis gesicherter physiologischer Prinzipien bietet Chris Carmichael Trainingsprogramme an, die sich in maximal acht Stunden pro Woche realisieren lassen. Besonderes Augenmerk legt er hierbei auf die optimale Abfolge von Belastung und Erholung, die Trainingsintensität, eine sinnvolle Ernährung und gibt nebenbei auch zahlreiche praktische Tipps für die zeitliche Organisation des (Trainings-)Alltags.